Esmorzar i dinar.

- Fruita o alguna cosa per picar (Fruits secs, galetes, sucs, etc.).

- Roba i calçat còmode i en bon estat.

- Bastons (molt recomenables).

- Motxilla petita (On portar mocadors, guants, barret de sol, crema solar, etc. ).

Recomenem l'importància de menjar i beure abans de sortir de casa.

Arranquem l'any amb la primera sortida d'"Origins", la subsecció de la secció de muntanya del Centre Excursionista Farners.

Farem una ruta circular per la comarca del Vallespir. Iniciarem la ruta a Montalbà un petit nucli de diverses cases rurals. Des d'aquí començarem la caminada cap el Roc de Sant Salvador (1.235m) que és un mirador excel·lent. Seguirem fins al Coll Cerdà d'on enfilarem cap el Roc de Frausa (1.442 m) a la Serra de les Salines, on gaudirem d'excel·lents vistes i boscos de roure, faig i castanyers. Després retornarem cap a Montalbà.

• Desnivell + : 1.200 m
• Desnivell - : 1.200 m
• Distància: 13 kms
• Nivell: Mitjà (Excursió apte per a tota persona acostumada a caminar per l'alta muntanya durant una bona estona)
• Excursió amb autocar. S'arribarà a Santa Coloma al vespre.
• Degut al difícil accés per carretera l'autocar serà només de 24 places.
• Socis 15 euros
• No socis 20 euros

• Assegurança temporal per un dia (pels que no tenen llicència) - 5 euros